Вчера была ещё одна фееричная тренировка с гирями, последний ударный блок — под «Металлику». Тягая гири, я думала, как было бы здорово всей тусой NTC пойти на фильм «Поддубный» — правда, он идёт уже только на Красной Пресне.

??????????

Пробежки на низком пульсе постепенно приносят плоды: скорость медленно ползет вверх. Это всё ещё пенсионерский темп, но он уже чуть менее пенсионерский, чем раньше.

??????????

Через неделю — We Run Moscow. Через две недели — Московский марафон. Последнего я боюсь, хотя понимаю, что пробегу: объективно я в лучшей форме, чем когда бы то ни было. Но ведь и перед «Белыми ночами» я боялась, а самый первый в жизни марафон пробежала без особого страха только потому, что застала себя врасплох: в плане всё равно была большая тренировка 35 км.

IMG_3859

Думаю, что контролируемый страх в таких случаях — нормальная составляющая процесса, как боль в мышцах, как усталость. Просто, как с болью и усталостью, надо знать, что с ним делать:)

1692855-R3L8T8D-600-10.png

Картинка Татьяны Задорожной отсюда.Фото на стадионе — Nestor Rotsen.

Реклама